Chữa Mất Ngủ: 5 loài Hoa điều trị mất ngủ hiệu quả đã kiểm chứng

Chữa bệnh mất ngủ, xung quanh chúng ta có vô số loại hoa vừa mang màu sắc trang trí cho cuộc sống vừa có tác dụng trong việc hỗ trợ và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau đạc biệt là điều trị mất ngủ. Bệnh mất ngủ có chữa được không? Bài viết hôm nay sẽ đưa ra cho các bạn một số loại hoa quen thuộc có thể chữa mất ngủ, cách trị bệnh khó ngủ hiệu quả.

chữa mất ngủ,điều trị chứng mất ngủ — Bệnh mất ngủ ngày nay xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau và có nhiều nguyên nhân gây bệnh

Những điều cần biết về cách chữa bệnh mất ngủ, điều trị mất ngủ, bệnh mất ngủ có chữa được không

Bệnh mất ngủ ở thanh niên

Bệnh mất ngủ ngày nay xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau và có nhiều nguyên nhân gây bệnh. Một vấn đề đáng lo ngại hiện nay là sự trẻ hóa về độ tuổi mắc bệnh mất ngủ. Chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên cũng sẽ khác nhau với chữa bệnh mất ngủ ở người cao tuổi. Cần phải có sự tư vấn và hỗ trợ chuyên môn từ phía bác sĩ.

Mất ngủ là nỗi lo lớn đối với nhiều người. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến học tập và công việc mà nó còn khiến sức khỏe chúng ta bị mài mòn.

Nguyên nhân mất ngủ ở thanh niên

Mất ngủ cấp tính:

Mất ngủ cấp tính hay còn gọi là mất ngủ ngắn ngày, thường tình trạng mất ngủ chỉ kéo dài vài ba ngày xen kẽ hoặc liên tục nhưng không quá 3 tháng.

Mất ngủ cấp tính đa số xuất phát từ nguyên nhân môi trường xung quanh. Đối tượng cũng rất đa dạng. Chữa chứng khó ngủ ở thanh niên thường rơi vào trường hợp mất ngủ cấp tính.

Một số đối tượng chủ quan nên không điều trị sớm rất dễ gây biến chứng thành mất ngủ mãn tính. Lúc đấy việc chữa mất ngủ sẽ mất nhiều thời gian mà hiệu quả đạt được lại không cao.

Mất ngủ mãn tính:

Mất ngủ mãn tính là biến chứng nặng của mất ngủ cấp tính hoặc xảy ra do biến chứng từ các căn bệnh khác như tim mạch, tiểu đường, béo phì,…

Nếu mất ngủ kéo dài trên 3 tháng thì đó là biểu hiện của mất ngủ mãn tính. Đối tượng mắc bệnh thường rơi nhiều vào người trưởng thành, người cao tuổi.

Việc cách chữa bệnh khó ngủ, điều trị mất ngủ này mất nhiều thời gian hơn, đòi hỏi phải có sự can thiệp từ phía bác sĩ và kiên trì từ phía người bệnh.

>>> 5 LOẠI TRÀ AN THẦN DỄ NGỦ – CHO GIẤC NGỦ NGON HƠN

Cách trị mất ngủ đơn giản bằng một số loại hoa quen thuộc

Cách trị bệnh mất ngủ, các loại hoa xung quanh đời sống chúng ta một số có chứa các thành phần có lợi cho giấc ngủ. Việc chua mat ngu, điều trị mất ngủ bằng cách kết hợp giữa khoa học và các bài thuốc dân gian hợp lý sẽ mang đến hiệu quả chữa bệnh nhanh và ngăn ngừa tái phát.

Các loại hoa có công dụng và cách chữa mất ngủ, cách trị bệnh khó ngủ như sau:

1. Cách trị bệnh mất ngủ ở thanh niên bằng hoa kim châm

chữa bệnh mất ngủ, chứng mất ngủ khó ngủ — Loài hoa kim châm là loài hoa nở theo mùa, mang dược tính chữa bệnh mất ngủ rất tốt

Hoa kim châm khi tươi có màu vàng nhạt, được trồng nhiều ở Đà Lạt. Trong hoa kim châm có chứa các thành phần tốt cho sức khỏe, vị ngọt dễ dùng.

Loài hoa kim châm là loài hoa nở theo mùa, thời điểm nở rộ nhất chính là vào mùa hè. Giá thành của sản phẩm cũng ở mức tương đối cao. Để bảo quản được lâu, người ta đem hoa kim châm đi phơi khô và dự trữ để dùng lâu dài điều trị mất ngủ, chữa bệnh mất ngủ kéo dài.

Tác dụng hoa kim châm an bình – lá, hoa và rễ hoa kim châm đều mang dược tính chữa bệnh nhưng để cách chữa khó ngủ, người ta dùng phần hoa là chính.

Phần hoa tươi được dùng để nấu canh, nấu lẩu, hấp cách thủy cùng tim hoặc cật heo. Một số bệnh nhân mắc bệnh mất ngủ lâu ngày dùng hoa kim châm kết hợp cùng thịt bò sẽ chữa chóng mặt hiệu quả.

Hoa kim châm khi phơi khô sẽ bảo quản được lâu và tốt hơn khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác như sau:

+ Hoa kim châm 12 gram, lá dâu tầm 20 gram, lá vông nem 10 gram. Tất cả hỗn hợp trên đem đi nấu canh, dùng hằng ngày để chữa mất ngủ.

+ Ngoài ra một cách đơn giản hơn để chứng khó ngủ ở thanh niên chính là dùng hoa kim châm sao sơ qua lửa và hãm như trà.

2. Hoa thiên lý điều trị mất ngủ, bệnh khó ngủ

điều trị mất ngủ,cách trị bệnh mất ngủ, cách trị mất ngủ đơn giản — Ngoài việc bồi bổ cơ thể, hoa thiên lý là vị thuốc hỗ trợ chữa chứng mất ngủ được khá nhiều người áp dụng vì rất dễ chế biến

Chứng khó ngủ ở thanh niên Hoa thiên lý thuộc dạng dây leo, hoa mọc thành từng chùm và được nhiều gia đình trồng để che bóng mát và làm thức ăn. Theo đông y hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình, có tác dụng chữa trị và phục hồi sức khỏe.

Cũng giống hoa kim châm, hoa thiên lý nở rộ vào mùa hè và là món ăn quen thuộc trong văn hóa ẩm thực Việt Nam. Ngoài việc bồi bổ cơ thể, hoa thiên lý là vị thuốc hỗ trợ cách chữa chứng mất ngủ được khá nhiều người áp dụng vì rất dễ chế biến và ăn ngon miệng.

Cách chữa mất ngủ, điều trị mất ngủ chúng ta áp dụng một số cách sau:

+ 30 gram hoa thiên lý, 10 gram hoa nhài, 15 gram tim sen. Cho hỗn hợp trên vào đun sôi và uống liên tục từ 3 đến 5 ngày.

+ Hoa thiên lý và lá vông nem lấy chừng 30 – 50 gram, nấu và nêm nếm gia vị vừa miệng, dùng từ 4 – 7 ngày.

+ Hoa thiên lý nấu canh cùng thịt nạc hoặc cá và dùng hằng ngày cũng là cách đơn giản, dễ làm.

Đọc thêm bài viết: “THIỀN” – Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ, phương pháp dứt điểm chữa mất ngủ kéo dài

3. Cách chữa khó ngủ, cách trị mất ngủ đơn giản bằng hoa tam thất

Cách điều trị mất ngủ đơn giản bằng tam thất, Hoa tam thất có chứa hoạt chất Saponin ginsenoid nhóm Rb hỗ trợ an thần tốt. Hoa có vị đắng và dùng nhiều cho người trưởng thành

Loài hoa tam thất này xuất hiện nhiều ở miền bắc nước ta, hoa tươi nở rộ vào mùa thu và được người dân thu hoạch mang đi phơi khô để dự trữ.

Hoa tam thất được người dân truyền tụng là thuốc thần chữa bệnh mất ngủ kéo dài do trong hoa có chứa các chất an thần, tăng tuần hoàn máu và ức chế khu thần kinh trung ương.

Cách trị mất ngủ đơn giản, chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên người ta dùng khoảng 5 gram hoa tam thất, cho vào một ít nước sôi, chần sơ để loại bỏ bụi bẩn, đổ bỏ nước đó đi. Cho vào 200ml nước sôi và hãm hoa tam thất trong khoảng 10 phút. Nên dùng trà hoa tam thất trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để phát huy tác dụng hiệu quả và dùng kéo dài trong khoảng 1 tháng.

4. Hoa súng điều trị chứng mất ngủ, bệnh khó ngủ

Ngoài tác dụng chua mat ngu, hoa súng còn hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, tiêu chảy, ho, đau lưng,…

Hoa súng là loại hoa quen thuộc trong đời sống người dân vùng Nam bộ, chúng xuất hiện nhiều trong các bữa ăn hằng ngày nhưng ít ai biết đến công dụng của nó.

Bản thân hoa súng có chứa thành phần giúp an thần, có thể chữa chứng mất ngủ, chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên bằng các cách sau:

+ Dùng khoảng 30 gram hoa súng cho vào 200ml nước, sắc cạn đến khi còn khoảng 50ml thì chắt lấy nước. Uống 1 lần trong ngày và dùng liên tục trong khoảng 7 – 10 ngày.

+ Dùng 15 gram hoa súng, 10 gram hoa nhài, 10 gram tim sen, tất cả sấy khô và hãm với nước sôi dùng như trà. Dùng 2 lần/ngày và kéo dài khoảng nửa tháng để thấy được hiệu quả chữa khó ngủ rõ rệt.

5. Cách chữa khó ngủ, cách điều trị bệnh mất ngủ bằng hoa bách hợp

chữa chứng mất ngủ, khó ngủ chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên cách trị mất ngủ đơn giản — Hoa bách hợp là loài hoa quen thuộc, có thể tìm được ở khắp mọi nơi. Hoa mang đặc tính hỗ trợ an thần và chữa được chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ,

Hoa bách hợp thường dùng để trang trí nhà cửa, với nhiều màu sắc và mùi hương đặc trưng. Hoa bách hợp có vị ngọt, tính mát, có tác dụng điều trị mất ngủ và nhuận tràng.

Đây là loài hoa quen thuộc, có thể tìm được ở khắp mọi nơi. Hoa mang đặc tính hỗ trợ an thần và chữa được chứng suy nhược thần kinh, chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên,….

Dùng khoảng 30 gram hoa bách hợp, thịt lợn nạc 250 gram, dùng thêm ít hạt sen vào hầm chín và nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Dùng hằng ngày và kéo dài khoảng 1 tuần.

Tham khảo thêm: Nguyên nhân mất ngủ? Triệu chứng, tác hại – Tổng hợp mẹo chữa mất ngủ, ngủ không sâu giấc – giúp ngủ ngon tới sáng

Cách chữa bệnh mất ngủ, điều trị mất ngủ không khó, nó đòi hỏi người bệnh phải có kiên trì trong việc điều trị. Các loại hoa kể trên có tác dụng tốt nhưng với một số bệnh nhân mất ngủ nặng phải kết hợp giữa tây y, chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam và các thực phẩm hỗ trợ thêm. Để có được giấc ngủ ngon, các bạn nên có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Đề phòng tình trạng stress và chú trọng vào các sản phẩm phòng ngủ như nệm, chăn và gối để có được không gian nghỉ ngơi lý tưởng.