Tháng ăn chay Ramadan và nhịn ăn gián đoạn ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào
Nguyên nhân gây khó ngủ khi đói một phần lớn là do nhịn ăn gây hạ thân nhiệt về đêm và có xu hướng tăng cường cảnh giác. Điều này xuất hiện mang ý nghĩa tiến hóa
nhịn đói đi ngủ
