Giải đáp muốn có con phải làm gì trên giường: Lời khuyên từ chuyên gia

Trong văn hóa Việt Nam, việc có con cái thường được xem là một phần quan trọng trong cuộc sống hôn nhân, tượng trưng cho sự gắn kết và tiếp nối tình cảm giữa vợ và chồng. Nếu bạn và đối tác của mình đã kết hôn được một thời gian, không sử dụng các biện pháp tránh thai nhưng vẫn chưa thể có em bé, có một số cách bạn có thể thực hiện để nâng cao khả năng thụ thai. Mỗi cặp đôi có hoàn cảnh riêng biệt, và không có phương pháp nào là “phù hợp với tất cả”. Để giải đáp câu hỏi muốn có con phải làm gì trên giường? hãy cùng Nệm Thuần Việt theo dõi bài viết bên dưới nhé.

1. Những Tư thế tốt nhất để thụ thai

Khi bạn và đối tác của mình đang nỗ lực để thụ thai, việc hiểu rõ và lựa chọn tư thế quan hệ tình dục sao cho phù hợp là rất quan trọng. Điều cơ bản nhất cần nhớ là hãy tìm kiếm sự thoải mái và hạnh phúc trong quan hệ của mình. 

Một trạng thái tâm lý thoải mái, không căng thẳng, sẽ giúp tạo ra môi trường thuận lợi cho việc thụ thai. Sự căng thẳng không chỉ làm giảm khả năng thụ thai mà còn ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng và mong muốn tình dục.

Trong việc lựa chọn tư thế, bạn cần chú ý đến nguyên lý vật lý cơ bản như định luật hấp dẫn. Mục tiêu là giữ cho tinh dịch ở lại trong cơ thể người phụ nữ càng lâu càng tốt sau khi quan hệ tình dục kết thúc, vì điều này sẽ tăng khả năng tinh trùng gặp trứng và thụ thai. 

Tư thế nằm ngửa sau khi quan hệ có thể hữu ích trong việc này, vì nó giúp tinh dịch không bị chảy ra ngoài nhanh chóng. Đối với những người thích vị trí ở trên, có thể cần phải điều chỉnh trong thời gian này, vì tư thế đó có thể làm giảm khả năng tinh dịch ở lại trong tử cung.

2. Một số tư thế quan hệ tình dục được cho là có ích cho việc thụ thai

• Tư thế Doggy: Trong tư thế này, người phụ nữ ở tư thế quỳ hoặc nằm úp, trong khi người nam đứng hoặc quỳ phía sau. Điều này tạo điều kiện cho việc thâm nhập sâu vào âm đạo, có thể hỗ trợ quá trình tinh trùng di chuyển đến gần cổ tử cung.
• Tư thế cưỡi ngựa: Trong tư thế này, người phụ nữ ngồi hoặc quỳ trên người nam. Điều này cho phép điều chỉnh độ sâu của sự thâm nhập và có thể giúp tăng cảm giác thoải mái và kiểm soát.
• Tư thế đứng: Mặc dù không có nghiên cứu cụ thể về tư thế này, nhưng một số người tin rằng tư thế đứng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng di chuyển nhanh hơn do chống lại lực hấp dẫn.

Nhấn mạnh rằng, quan trọng nhất là cả hai đối tác cảm thấy thoải mái và hạnh phúc với quyết định của mình. Sức khỏe sinh sản không chỉ liên quan đến tư thế quan hệ tình dục, mà còn nhiều yếu tố khác như sức khỏe tổng thể, thời gian quan hệ, và tình trạng sinh sản của cả hai người. Đối với các cặp đôi gặp khó khăn trong việc thụ thai, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng.

3. Phương Pháp Thụ Thai Hiệu Quả

3.1. Hiểu Rõ Chu Kỳ Kinh Nguyệt và Thời Điểm Rụng Trứng

Để tăng khả năng thụ thai, việc đầu tiên và quan trọng nhất là nắm vững chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thường kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng có thể dao động từ 21 đến 35 ngày tùy theo từng người. 

Trứng thường rụng vào giữa chu kỳ, khoảng 14 ngày sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh. Đây là thời điểm lý tưởng để thụ thai vì trứng sau khi rụng sẽ sống sót trong khoảng 24 giờ. Nếu bạn có quan hệ tình dục trong vòng 1-2 ngày sau khi trứng rụng, khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

Những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định thời điểm rụng trứng. Tuy nhiên, với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc rối loạn, việc xác định thời gian rụng trứng trở nên phức tạp hơn và cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

3.2. Quan Hệ Tình Dục Đều Đặn và Vào Đúng Thời Điểm

Việc quan hệ tình dục đều đặn, đặc biệt là trong những ngày xung quanh thời điểm rụng trứng, là một trong những cách hiệu quả để tăng khả năng thụ thai. Các chuyên gia khuyến nghị rằng cặp đôi nên “yêu” khoảng 3 lần mỗi tuần để tối ưu hóa cơ hội thụ thai.

Ngoài ra, có một lưu ý quan trọng đối với nam giới là họ nên xuất tinh ít nhất một lần trong những ngày trước thời điểm rụng trứng. Điều này giúp tránh tình trạng tinh trùng cũ hoặc kém chất lượng tích tụ trong tinh dịch, qua đó tăng khả năng thụ thai.

Những cặp đôi biết chính xác thời gian rụng trứng của người phụ nữ nên lên kế hoạch “yêu” trong khoảng thời gian từ 3 ngày trước đến ngày rụng trứng. 

Điều này là do tinh trùng có khả năng sống sót trong cơ thể phụ nữ từ 3 đến 6 ngày, trong khi trứng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ sau khi rụng. Do đó, việc quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ tinh.

3.3 Tăng Cường Chất Lượng Tinh Trùng: Bí Quyết Quan Trọng để Thụ Thai

Khi nhắc đến việc tăng cơ hội thụ thai, việc cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới đóng vai trò không thể phủ nhận. 

Tinh trùng khỏe mạnh và nhiều không chỉ nâng cao khả năng thụ thai mà còn là yếu tố quan trọng để sớm chào đón thành viên mới trong gia đình. Để đạt được điều này, các ông bố tương lai cần lưu ý những điểm sau:

Giảm Tiêu Thụ Rượu Bia

Rượu bia, khi tiêu thụ quá mức, có thể làm giảm nồng độ testosterone, gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng và chất lượng của tinh trùng. Hạn chế rượu bia không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Tránh Thuốc Lá và Chất Kích Thích

Thuốc lá và chất kích thích khác được coi là ‘kẻ thù’ của tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng của chúng, đồng thời tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc.

Tránh Nhiệt Độ Cao

Môi trường nhiệt độ cao như tắm nước nóng hay tắm hơi thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến tinh trùng. Việc giữ cơ thể ở nhiệt độ bình thường giúp duy trì chất lượng tinh trùng.

3.4 Tư Thế Quan Hệ và Duy Trì Sự Thăng Hoa

Quan hệ tình dục theo tư thế nam giới nằm trên người phụ nữ có thể tăng cơ hội thụ thai do tinh trùng dễ dàng ‘xuất trận’ và di chuyển sâu vào gần cổ tử cung, lưu lại lâu hơn trong âm đạo. Sau khi ‘yêu’, phụ nữ nên nằm nghiêng với gối đặt dưới hông khoảng 15 phút để tinh trùng có thể lưu lại lâu hơn.

Đặc biệt, duy trì sự thăng hoa trong quan hệ là yếu tố quan trọng để thụ thai. Khi cả hai cảm thấy thoải mái và không chịu áp lực, khả năng đạt đến cực khoái cao hơn, qua đó tăng cơ hội thụ thai. Nhiều cặp đôi quá nôn nóng muốn có con mà quên đi tầm quan trọng của việc tận hưởng và thư giãn trong mỗi ‘cuộc yêu’.

3.5. Đối Phó với Stress

Stress và áp lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn cả khả năng sinh sản. Nhiều cặp đôi trong quá trình cố gắng thụ thai thường không nhận ra rằng chính việc tự gây áp lực và stress cho mình và đối tác có thể làm giảm khả năng thụ thai.

 Việc quản lý stress hiệu quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai. Điều này có thể bao gồm việc thực hành thiền, yoga, hoặc các phương pháp thư giãn khác để duy trì tinh thần thoải mái và lạc quan.

3.6. Dinh Dưỡng Toàn Diện

Một chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu dưỡng chất là yếu tố quan trọng để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai. Điều này đòi hỏi phải cân nhắc kỹ lưỡng về loại thực phẩm và lượng dưỡng chất tiêu thụ. 

Các dưỡng chất như acid folic, DHA, EPA, Vitamin C, Vitamin E, sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó tăng cơ hội thụ thai thành công. Bên cạnh việc tăng cường dưỡng chất, việc duy trì cân nặng hợp lý cũng là yếu tố quan trọng để tối ưu hóa khả năng sinh sản.

3.7. Từ Bỏ Thói Quen Xấu

Các thói quen xấu như hút thuốc, sử dụng chất kích thích và uống rượu không chỉ có hại cho sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thụ thai. Hút thuốc có thể giảm khả năng sinh sản, làm suy giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ vô sinh. Tương tự, việc sử dụng chất kích thích như ma túy và rượu bia cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng di chuyển của tinh trùng và trứng, từ đó làm giảm khả năng thụ tinh. Để tối ưu hóa khả năng thụ thai, việc từ bỏ hoặc giảm thiểu những thói quen này là cực kỳ quan trọng, đặc biệt khi bạn đang lên kế hoạch mang thai.

4. Những yếu tố phong thủy quan trọng khi bạn mong muốn có con một cách nhanh chóng và dễ dàng

Khi bạn và đối tác quyết định mở lòng và chào đón một thành viên mới trong gia đình, có một số yếu tố phong thủy quan trọng mà bạn nên xem xét để tạo ra môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai. Dưới đây là một số lời khuyên và hướng dẫn về những lỗi phong thủy cần tránh để tăng cơ hội thành công:

• Tránh để gương chiếu trực diện vào giường: Gương chiếu trực diện vào giường có thể tạo ra nhiều sự xung đột và không yên tĩnh trong tâm hồn, gây ra ảnh hưởng đến tinh thần của cả hai bạn và có thể ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục và quá trình thụ thai. Hãy sắp xếp gương sao cho nó không chiếu trực tiếp vào giường của bạn.
• Không đặt giường dưới xà ngang hay quạt trần: Đặt giường dưới xà ngang hoặc quạt trần có thể cản trở sự lưu thông của năng lượng trong không gian phòng ngủ. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai và làm mất cân bằng năng lượng.
• Hạn chế quét dọn và hút bụi dưới giường: Theo quan điểm phong thủy, vị trí dưới giường có liên quan đến sự thụ thai. Tránh quét dọn hoặc hút bụi quá thường xuyên ở khu vực này, vì có thể ảnh hưởng đến năng lượng của chỗ này.
• Giới hạn thiết bị điện tử trong phòng ngủ: Tránh đặt quá nhiều thiết bị điện tử như điện thoại, laptop, máy tính bảng trong phòng ngủ vợ chồng. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể làm ảnh hưởng đến sự ngon giấc và cảm giác ham muốn của cả hai. Hãy giới hạn sử dụng và tắt chúng trước khi đi ngủ.
• Không trồng quá nhiều cây trong phòng: Trồng quá nhiều cây xanh trong phòng ngủ có thể làm cho không gian trở nên nghẹt thở và ngột ngạt. Hơn nữa, quá trình hô hấp của cây vào ban đêm có thể làm cho phòng ngủ bị thiếu oxy. Điều này không tốt cho quá trình thụ thai. Hãy giữ một lượng cây xanh hợp lý trong phòng ngủ của bạn.

Tóm lại, việc tạo ra một môi trường phong thủy thuận lợi trong phòng ngủ có thể giúp tăng cơ hội thụ thai. Hãy xem xét các lời khuyên này và điều chỉnh môi trường của bạn để tạo điều kiện tốt nhất cho việc có con.

5. Những lưu ý từ chuyên gia

• Thăm Khám Sức Khỏe Sinh Sản Tiền Hôn Nhân: Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Qua khám sức khỏe, bạn sẽ biết được tình trạng sức khỏe sinh sản của mình, từ đó có kế hoạch mang thai hiệu quả. Bác sĩ có thể đánh giá khả năng sinh sản của cả hai vợ chồng, phát hiện các vấn đề có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai như rối loạn nội tiết, vấn đề về tinh trùng, hoặc các bệnh lý khác.
• Tư Vấn Dinh Dưỡng và Lối Sống: Một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai. Bác sĩ có thể tư vấn về các loại thực phẩm cần thiết cho cả hai, cũng như khuyên bạn tránh những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, hoặc sử dụng chất kích thích.
• Kiểm Tra và Điều Trị Các Vấn Đề Y Tế: Nếu phát hiện có vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Điều này có thể bao gồm việc dùng thuốc, điều chỉnh lối sống, hoặc thậm chí là các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
• Tư Vấn Tâm Lý: Thụ thai không chỉ là vấn đề về thể chất mà còn liên quan đến tâm lý. Một tâm trạng tốt và không gian yên bình cũng có thể hỗ trợ quá trình thụ thai.
• Lên Kế Hoạch và Theo Dõi Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Bác sĩ có thể giúp bạn xác định những ngày quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt, tăng khả năng thụ thai.

Lời kết 

Muốn có con phải làm gì trên giường? có một số yếu tố quan trọng cần được xem xét, đặc biệt là trong quá trình quan hệ tình dục. Điều chính yếu ở đây không chỉ là việc chọn lựa tư thế phù hợp, mà còn là tâm trạng và cảm xúc của bạn khi gần gũi với người bạn đời, việc chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt sức khỏe và tâm lý trước khi mang thai sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai. Đôi khi, suy nghĩ quá nhiều về việc thụ thai có thể gây phân tâm và ảnh hưởng đến quá trình này. Nệm Thuần Việt hy vọng qua bài viết trên bạn sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích và kỹ năng cần thiết cho hành trình muốn có con của mình.

Xem thêm:

• Khám phá Cung Càn: Bí ẩn, ý nghĩa và dự báo tử vi
• Tổng Quan Tử Vi Cung Bảo Bình năm 2022: Tình Yêu , sự nghiệp, sức khỏe
• Khám Phá Các tư thế quan hệ sinh con trai theo ý muốn: Những Điều Cần Biết