0899 324 555

Cây lạc tiên trị mất ngủ? Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả Bình Luận

Cây lạc tiên chữa mất ngủ được nhiều người biết đến. Chúng có nhiều tác dụng tuyệt vời, dễ mua, dễ chế biến và không gây ra tác dụng phụ. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về cây lạc tiên cũng như cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ ở bài viết bên dưới.

cách sử dụng Cây lạc tiên chữa mất ngủ
Cây lạc tiên chữa mất ngủ

Bệnh mất ngủ không trực tiếp giết chết chúng ta nhưng chúng gây nên nhiều phiền toái, các bệnh mãn tính do mất ngủ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm.

Muốn triệt tiêu mất ngủ tận gốc, người bệnh phải thực hiện những phương pháp sau:

  • Thăm khám và trị liệu theo phác đồ điều trị của bác sĩ.
  • Sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng được khuyến cáo. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc ngủ vì có thể làm bệnh nặng hơn
  • Kết hợp các bài thuốc Đông y và dân gian như cây lạc tiên trị mất ngủ để cải thiện giấc ngủ, rút ngắn thời gian điều trị
  • Xây dựng lịch ngủ khoa học
  • Bố trí căn phòng ngủ, nhất là chiếc nệm ngủ thật thoải mái và dễ chịu. Loại bỏ các tác nhân gây khó ngủ – mất ngủ như ánh sáng, tiếng ồn hoặc nhiệt độ phòng không phù hợp.
  • Duy trì luyện tập thể thao
  • Ăn uống khoa học, không sử dụng cafein quá gần giờ ngủ.

Đọc ngay: Mất ngủ kéo dài về đêm, tại sao? Triệu chứng mất ngủ

Thông tin về cây lạc tiên chữa mất ngủ

Nhận biết:

cây lạc tiên chữa mất ngủ
Cây lạc tiên chữa mất ngủ

Cây lạc tiên trị mất ngủ , người dân Nam Bộ thường gọi với cái tên khác là cây nhãn lồng. Đây là loại cây dây leo, thân mềm. Lá xẻ thành 3 thùy, thùy giữa cao hơn hai thùy bên cạnh, mọc so le và có lông tơ mềm. Tua cuốn hình sợi xoắn mọc từ nách lá. Cây có hoa màu tím trắng, quả màu xanh khi chín chuyển thành màu vàng có thể ăn được.
Cây tóc tiên chữa mất ngủ tươi tốt nhất là vào mùa xuân. Thời điểm này cây cho nhiều chồi non, người dân sử dụng chồi non của cây để ăn như các loại rau thông thường. Phần dây leo già, rễ và lá còn lại mang đi phơi khô để có thể sử dụng được lâu dài.
Cây thường mọc hoang khắp nơi, leo quấn ở khu vực hàng rào hoặc các bãi đất trống. Chúng thích hợp ở những nơi ẩm ướt, dễ sinh sôi và phát triển.

Đặc tính:

Trong cây lạc tiên chữa mất ngủ có chứa các hoạt chất như: Alcaloid, flavonoid, saponin …có lợi cho sức khỏe.
Theo Đông y, cây lạc tiên có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, an thần và giải độc

Công dụng chữa bệnh:
Khi mất ngủ chúng ta thường nghĩ nhiều đến việc cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ. Tuy nhiên, loài cây thuốc này còn mang lại rất nhiều tác dụng chữa trị khác như:

  • Điều trị các bệnh về da như Viêm da
  • Bệnh ho
  • Bệnh Kiết lỵ, tiêu chảy
  • Trị mệt mỏi, căng thẳng
  • Giúp hạ hỏa, thanh nhiệt
  • Loại bỏ một số độc tố trong cơ thể
  • Trợ tim, làm dịu tinh thần

Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ

Mỗi loại bệnh khác nhau sẽ có cách sử dụng lạc tiên khác nhau. Bài viết ngày hôm nay sẽ mách bạn một số cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả, dễ thực hiện.

Cách 1: Lạc tiên luộc tươi

cách dùng cây lạc tiên trị mất ngủ
Cách dùng cây lạc tiên trị mất ngủ

Nguyên liệu:

  • Lạc tiên: 200 gram
  • Nồi và 1 ít nước

Cách làm:
Cây lạc tiên chữa mất ngủ sử dụng phần đọt non, để cả cọng và lá, lặt bỏ bớt phần râu sau đó rửa sạch. Đun một lượng nước vừa đủ, đun sôi. Cho vào một ít muối để giữa được màu xanh của lạc tiên. Nước sôi cho phần lạc tiên đã rửa sạch vào, đảo nhanh cho héo lá và tắt bếp.
Lạc tiên chữa mất ngủ theo cách này được cho là đơn giản nhất, thực hiện như cách luộc rau thông thường. Lạc tiên sau khi luộc có thể được ăn cùng bữa cơm chiều để phát huy tác dụng tốt nhất.
Dùng lá lạc tiên chữa mất ngủ lâu ngày không bị ngán, bạn có thể dùng lạc tiên tươi xào thịt bò hoặc nấu canh với các loại cá vẫn có thể phát huy tác dụng chữa mất ngủ tốt.
Lạc tiên tươi có thể tìm thấy ở chợ truyền thống hoặc các siêu thị lớn.

>Có thể bạn quan tâm: Tâm sen chữa mất ngủ, chữa mất ngủ bằng hạt sen. Cách pha trà tim sen trị mất ngủ?

Cách 2: Lạc tiên phơi khô

cây tóc tiên chữa mất ngủ phơi khô
Cây tóc tiên phơi khô

Nguyên liệu:

  • Lạc tiên khô: 15 – 20 gram
  • Khoảng 500 ml nước

Cách làm:
Rửa phần lạc tiên khô với nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn. Cho lạc tiên và đun sôi với 500ml nước. Để nước sôi khoảng 15 phút sau đó cho thêm lá dứa (nếu có) vào để tăng thêm hương vị.
Chắt lấy nước, bỏ xác. Cây lạc tiên chữa mất ngủ theo cách này có thể dùng cả ngày, uống nóng hoặc lạnh tùy thích. Việc uống nước lạc tiên như thế không những chữa mất ngủ hiệu quả mà còn có thể thanh lọc, giải độc cho cơ thể.
Lạc tiên chữa mất ngủ dạng trà khô được bán nhiều tại hầu hết các tiệm thuốc Đông y, chợ hoặc siêu thị. Ngoài ra bạn còn có thể lựa chọn trà lạc tiên dạng túi lọc, tuy nhiên hiệu quả chữa mất ngủ có thể không cao.

Cách 3: Lạc tiên kết hợp cùng các thảo dược khác

cách dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ kết hợp tim sen và lá vông
Lạc tiên kết hợp cùng các thảo dược lá vông, tim sen

Cách sử dụng lạc tiên trị mất ngủ muốn đạt được hiệu quả nhanh cần kết hợp với các dược liệu khác như lá vông và tâm sen. Cách làm cụ thể như sau:
Nguyên liệu:

  • Lạc tiên khô: 15 gram
  • Lá vông: 15 gram
  • Tâm sen: 3 -4 gram
  • Nước: 1,5 lít

Cách làm:
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên, đun nước sôi thì cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào, giảm lửa riu riu tầm 10 phút.
Lạc tiên chữa mất ngủ và các nguyên liệu khác sau khi nấu thì vớt bỏ, phần nước để nguội và chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Lưu ý:
Tất cả các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ kể trên cần phải được sử dụng kiên trì trong thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhất, phòng chống tái phát.
Lạc tiên lành tính và không có tài liệu ghi nhận gây ảnh hưởng đến thai nhi. Các bà bầu mất ngủ thai sản có thể sử dụng lá lạc tiên chữa mất ngủ vô cùng an toàn cho mẹ và bé.

Đọc thêm: Cách trị mất ngủ tại nhà bằng quả la hán chữa mất ngủ, cây trinh nữ, đinh lăng, đậu xanh, cây vông..

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status